**長知識**龐德飲食飲食的重要性不只是對運動健身有顯著的效果可有效降低身體發炎反應且對地球環保意識抬頭的現在幫助都很大ㄛ美國醫學文獻早提出報告龐德飲食的10項原則對人體的好處住在台灣的我們,很幸福好好的善待我們的身體好好的愛護我們的地球吧~#減脂增肌##高纖維##高蛋白質##低碳水化合物##My Protein##Up運動吃沙拉##腹肌養成##背殺##健身日常# Tags: 0 comments 8 likes 1 shares Share this: Vicky的運動日常 About author not provided 我,喜歡運動熱愛健身,分享健身的心得,歡迎同好一起加入 2064 followers 1871 likes "https://www.instagram.com/vicky.w.59" View all posts